海洋浮游植物屬微型藻類 (microalgae)，地球上高達一半的氧氣都是由微藻製造，在海洋生態系統中更扮演重要角色，浮游植物是食物鏈的起源，為浮游動物的食物來源，而浮游動物又餵養其它海洋生物。 
 
微藻是一種全天然的食物，富含鐵、鈣、磷、碘、鎂、鉀等礦物質，以及 omega-3 及其他不飽和脂肪酸、 維生素 E 和 C 等，對人體健康幫助極大。 
 
由於其營養豐富的性質，海洋浮游植物被認為是一種天然的情緒電梯，有助於抑制抑鬱症。像抑鬱症，疲勞和情緒低落等症狀通常與營養不良有關，這可以通過營養密集的海洋浮游植物補充劑來糾正。
 
其他海洋浮游植物對健康的益處包括：
•抗氧化劑含量引起的抗腫瘤特性
•肝臟解毒
•免疫系統助推器
•心血管支持
•通過改善細胞再生更快癒合。